„„„„€„„ „„‚„€„y„x„r„€„t„y„„„u„|„Ž „„„€„r„p„‚„€„r „t„|„‘ „t„u„„„u„z „s„€„‚„t„y„„„ƒ„‘ „ƒ„€„x„t„p„~„y„u„} „„„€„‰„~„€ „€„„„{„p„|„y„q„‚„€„r„p„~„~„„‡ „‚„€„q„€„„„y„x„y„‚„€„r„p„~„~„„‡ „„„u„‡„~„€„|„€„s„y„z, „{„€„„„€„‚„„u „r„p„‚„Ž„y„‚„…„„„„ƒ„‘ „€„„ „ƒ„€„t„u„z„ƒ„„„r„y„‘ „q„…„t„…„‹„y„} „}„p„}„p„} „r „€„„‚„u„t„u„|„u„~„y„y „|„…„‰„Š„u„z „{„€„|„‘„ƒ„{„y „t„|„‘ „ƒ„€„r„ƒ„u„} „}„p„|„u„~„Ž„{„y„‡ „t„u„„„€„{, „{„€„„„€„‚„„u „~„u „ƒ„„€„ƒ„€„q„~„ „t„u„‚„w„p„„„Ž „s„€„|„€„r„… „ƒ„p„}„€„ƒ„„„€„‘„„„u„|„Ž„~„€, „t„€ „„„u„‡, <a href=https://maiafit.pt/2017/04/20/planos-de-treino-para-provas-de-resistencia-de-longa-duracao/>https://maiafit.pt/2017/04/20/planos-de-treino-para-provas-de-resistencia-de-longa-duracao/</a> „{„„„€ „w„u„|„p„u„„ „ƒ„„„p„„„Ž „q„p„q„…„Š„{„€„z „y „t„u„t„…„Š„{„€„z „ƒ„„…„ƒ„„„‘ „r„‚„u„}„‘.
|